今日はダイエットの面談がありましたが、スポーツクラブなので、てっきり運動で痩せるのかと思ったら、そうではなく食生活の改善でした。。。
そこに運動も取り入れてというやり方なんですね。
とにかく、カロリーを意識するということで、1Kg痩せるのに7200Kcal消費しなければならず、毎日食べていたチョコパイは1個157Kcalなので、これをやめても1Kg痩せるのに45日かかる計算です。
逆に30日で1Kg痩せるには毎日240Kcalを消費しなければなりません。
3ヶ月間で2～3Kg痩せるという目標で、何とか頑張ってみようと思います。
今まで、ご飯を食べなかったら1週間で7Kg痩せたというのはありましたが、今はもう痩せなくなってしまったので、無理せずですね。
ちなみに1万歩のウォーキングを24日で1Kg痩せるということなので簡単ではないですね。。。

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今日からコロナは5類に移行されましたが、消毒液やアクリルスタンドを撤去したり、ちょっと極端すぎるのではと思ってしまいました。。。
コンビニや店舗でマスクを外されても困るなぁなんですけどね。。。
マックもアクリルスタンドを撤去し、マスクも外すということなんですが、店主が使う東京駅のマックは高い所に店員さんがいて、見下ろすようになっているんです。
マスクなし、アクリルスタンドなしで見下ろされるのは。。。
インフルと同じ5類と言いますが、ウイルス自体が同じ扱いになったわけではなく、感染力は強いままなのに店主の住む自治体では以下のように書いてありました。

5月8日（月）以降に感染不安がある方は、検査キットを使いご自身で検査し、陽性の場合は解熱鎮痛剤などを服用しながら自宅で療養してください。

これでインフルと同じって、インフル以下の対応ですよね。
風邪と同じでしょ。

感染時に備えて検査キット、日持ちする食料品、トイレットペーパーなどの日用品、解熱鎮痛剤などを準備しておきましょう。

インフルになった時のために準備をしている人はいないと思いますし、5類に分類されたことと、対処法は別物ではないんですかね。
マスコミは街や電車内でマスクを外す、外さないの数を数えたり、意味が分かりません。。。


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ミスタードーナツの「抹茶とほうじ茶。第二弾」を食べてみました。
買いに行く前にネットオーダーしてから行きましたが、1種類は店頭に並んでいなかったので良かったです。
定期的に新潟に行っていた時はよく寄りましたが、今はテリトリーにないので何年振りでしょうかね。
久し振りに食べると美味しかったです。


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東京駅で開催中の楽天お買いものパンダ　10周年を記念したポップアップストア「お買いものパンダSTATION」に行って来ました。
期間中、毎日限定で販売されるイクミママとコラボしたドーナツは最後の一個をGET。
美味しかったです。


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今日はこどもの日で上野動物園は中学生以下入園無料ということで、かなり混んでおりましたが、シャオレイちゃんには会わずにシンママとリーパパには並ばずに会うことができました。
シンママ、もりもり食べておりましたね。
リーパパはちょうど入浴してくれて気持ち良さそうでした。
アルンくんはミルクタイムでしたが、とても短く、最近はママの方が拒否したりしているようでした。。。
松坂屋上野店さんにあるシャンシャンに会いに行って、やっぱりシャンシャンは可愛いですね。


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