8日が中秋の名月ということでしたが、店主見損ないまして。。。
昨夜は真ん丸の月が見えたのでと思ったら、満月でした。。。
中秋の名月が満月なわけではないんですね。。。
健康のためにはウォーキングは欠かせないというので、店主も駅から会社まで20分ちょっとなんですが、往復歩くことにいたしました。
タダ歩くのではダメということで、歩幅を広げ、息が上がるくらいの速度で歩いていたら、お腹周りや足が筋肉痛になりました。。。
如何に今まで歩いていなかったか・・・なんですが。。。
歩幅が狭くなってくると認知症のリスクが高いということなので大股で歩いているんですが、どれくらいで歩けばいいのでしょうか。
身長×0.45～0.5の歩幅で歩くのがいいそうなんですが、店主は身長158cmですので71.1～79cmになるわけですけど、地面に着地している片足のつま先から、一歩踏み出した足のつま先までを80cm近く広げるのは容易ではありません。。。
あんまり大股で歩いていたら変ですよね。。。
意識して遠くに足を延ばすようにはしておりますが、なかなか大変です。。。
でも、体にいいのであれば、頑張って続けたいと思います。
拍手を下さった方、がんばりましょう＆続きが読みた～いボタンを押して下さった方、ありがとうございました。
ひと言を下さった方へのお返事です。
ココナッツミルク さま
お手を拝借にひと言を下さって、ありがとうございます。
こんばんは。
いつもありがとうございます。
昨日は前日より気温が高いという予報でしたが、最高気温が22度になっていましたので長袖で行ったんですけど、こちらも暑かったです。。。
日差しはないものの、蒸し蒸ししました。
ミキサーは届きましたが、結構重いんですね。。。
まだ胃腸の調子が完全ではないので、週末に作ってみたいと思います。
店主はWOWOWで朝少しだけ見ておりましたが、スマホでも見られるというので設定たものの、なぜか見られず。。。
そうこうしているうちに終わってました。。。
3～4時間の試合を予想してましたが、あまりに呆気なかったですね。。。
緊張してしまったようですが、2週間楽しかったということで、本人がそう思えたのならいいのではと思いました。
ユニクロから1億円のボーナスが出るということで、レプリカのユニフォームも完売したんだったら、これくらいあげてもですよね。。。
日ハムはソフトバンクに2点取られておりましたが、なんとか逆転して欲しいです。
大谷君がオールスターで着たユニフォームが史上最高額で落札されたとか、やはり人気が高いですね。
キャサリン妃の友人という人が少し前に懐妊していると言っておりましたが、本当になりました。
いまいち、人気があるようなないような方ですが、子だくさんになりそうですね。。。
会社ではみなさん手帳を購入しておりましたが、店主は商品をよく見ておりませんでして。。。
今回初めてカレンダー等が売っているのを知りまして、海外の景色で400円くらいでしたので買ってみました。
カレンダーをお店で買うと結構お高いですからね。
まぁ、本当ならタダでくれてもいいのにとか思ってしまいましたが、社名はしっかり入ってますね。。。
頑張ってお話を書きたいと思いますので、よろしければお暇な時にまた遊びにいらして下さいね。
お待ちしています。
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