タニタの血圧計が届きまして、早速計測してみました。
手首に巻くだけと簡単ですが、結構苦しくて・・・。
あんなに締めて大丈夫なのかなと思いましたが、人間ドックで計測した数値とほぼ同じでした。
やはり病院で測った時は洋服を着たままだったり、袖をまくってだったりしたので上手く測れなかったのかなと。。。
しばらく継続して計測してみまして、体調管理をしたいと思います。
あと、みなさまは内臓温度というのをご存知でしょうか。
体温が低いと免疫力が低下するというのと、冷えや肩こり、むくみなども出てきます。
特に内臓温度を上げることが大事だそうなんですが、どうやって測るのか、ですよね。。。
仰向けに寝ておへその上に右手、下に左手をあてまして、上の方が冷たいと内臓が冷えているそうです。
あとは普通の体温計を10分そのまま計測した温度が36.3度以下ですと内臓が冷えているというので、店主こちらをやってみたところ、36.4度でした。
以前は体温自体が35度台でしたので、それを考えると今は36度以上あるので体温は高くなっているのかなと思いますが、本来は36度後半がいいそうで、店主の場合は微熱？と思ってしまいますけどね。。。
温かいものを食べるなどして体温を上げることもやってみようと思います。
拍手を下さった方、がんばりましょう＆続きが読みた～いボタンを押して下さった方、ありがとうございました。
ひと言を下さった方へのお返事です。
ココナッツミルク さま
お手を拝借にひと言を下さって、ありがとうございます。
こんばんは。
いつもありがとうございます。
連休はお天気も良く、楽しいランチになったのではないでしょうか。
金沢も北陸新幹線効果で大混雑だそうですが、夏休みが終わったばかりでもみなさんお出かけになっているんですね。。。
敬老の日に秋分の日、すっかり忘れておりました。。。
店主の会社ではカレンダーと違う休みが多いので、世の中が5連休だと知らない人もおりましたよ。。。
今のところパソコンは調子よく動いております。
日ハムはどうしてもソフトバンクに勝てませんね。。。
大谷君は頑張っているのはうれしいですが。。。チームが勝ってくれると尚いいんですが。。。
長く現役を続けられる選手とそうでない選手の差はどこにあるんでしょうかね。
30代半ばで引退と聞くと早いなと思ってしまいます。。。
医療費は大きくのしかかりますよね。。。
若い人は尚更支払えないと思います。。。
エンブレム問題はすっかり忘れていましたが、誰でも応募できるようにとなると今度選ぶのが大変なのでは。
とにかく、ごたごただけは起こさないで欲しいです。
実印をお持ちなんですね。
高価なものでなくても真似されにくい字体の印が大事だと思います。
卒業記念にいただけるのはいいですね。
店主も作ってみます。
頑張ってお話を書きたいと思いますので、よろしければお暇な時にまた遊びにいらして下さいね。
お待ちしています。
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