JUNE'S ROOM

CATEGORY[ひとり言]
2024年10月31日23:15

店主は糖質依存にならないよう炭水化物を減らした食事を心がけておりますが、前から血糖値を急激に上げないための食べる順番というのは言われておりましたよね。
野菜を先に食べるといいと言いますが、その後に炭水化物を取る場合、5～10分間を開けた方がいいそうです。
松坂屋さんにあるカフェコムサでパスタランチを頼むと先にサラダが出るんですが、店主はいつもパスタが来るまでサラダを食べていませんでした。
ということは、先にサラダを食べておいて、5～10分後にパスタを食べれば血糖値が急激に上がるのを抑えることができたんですよね。
理にかなっていたのに何で先に食べなかったんだと思いましたが、ふとサラダのドレッシングが気になりまして。。。
調べるとドレッシングはそこまで量を使っていないので血糖値を気にすることはないそうです。
それどころか、キューピーのHPにドレッシングが血糖値上昇を抑制するという記事がありましたのでご参考になさってみてくださいね。
ドレッシングが食後の血糖値上昇を抑制

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ココナッツミルクさま

お手を拝借にひと言を下さって、ありがとうございます。
こんばんは。
いつもありがとうございます。
ひるおびに野田さんが出演しておりましたが、大谷君のドジャース優勝で話を中断、速報まで出ておりましたが、そこまでするものでもないように思ってしまいました。。。
立憲は議員数が増加しましたが、比例では立憲を支持した人の数は微増なんですよね。。。
社会保険料のために消費税を10％に引き上げたはずなのに、この中には少子化対策も入っていたはずで、更に子ども・子育て支援金として別途徴収することが決まったことは納得できないです。
103万円の壁を引き上げることは収入を増やし、経済を回すことにも繋がると思いますし、時給1500円にするという石破さんの公約の実現も併せて行えば、手取りが増えて少子化対策にも繋がるのではないでしょうかね。
そもそも海外からの技能実習生という名目で低賃金で働かせたり、雇用を確保するために賃上げしようとしない企業を守る政策はもう終わりにしなければ、日本は安い国に成り下がったままになってしまいます。
政権交代できるのであれば、企業献金を廃止して本気の政治をやって欲しいです。
園遊会での愛子さまのお着物姿は素敵でしたね。
笑顔が輝いておりました。
ベイスターズは2連敗からの3連勝と一気に日本一に王手、SBが圧勝と思っていましたが、おもしろくなってきましたね。